Sonidos Binaurales para Reducción de Estrés
Descubre el poder de los Sonidos Binaurales para reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental. Esta herramienta te permite escuchar frecuencias especialmente diseñadas para inducir estados de relajación, meditación y concentración profunda.
Selecciona un sonido
Sonidos Binaurales
Ondas Theta 4Hz
Concentración
Ondas Delta 3Hz
Sueño Profundo
Ondas Alpha 10Hz
Relajación
Ondas Beta 20Hz
Energía
Ondas Gamma 40Hz
Claridad Mental
Sonidos Naturales
Sonido de Agua
Relajación
Sonido del Mar y Bosque
Relajación
Lluvia y Truenos
Relajación
Lluvia y Animales
Relajación
Noche en el Parque
Sonido de lluvia
Lluvia para Dormir
Relajación
Meditación Guiada
Meditación 10 min
Para principiantes
Meditación Anti-Estrés
15 minutos
Aliviar Estrés y Ansiedad
Liberación
Sobre los Sonidos Binaurales
¿Qué son los sonidos binaurales?
Los sonidos binaurales ocurren cuando se presentan dos tonos ligeramente diferentes en cada oído. El cerebro percibe una tercera frecuencia, que es la diferencia entre los dos tonos. Esta frecuencia puede influir en las ondas cerebrales, ayudando a inducir estados específicos como relajación o concentración.
Beneficios potenciales
- Reducción del estrés y ansiedad
- Mejora de la concentración y atención
- Facilitación del sueño profundo
- Aumento de la creatividad
- Mejora del estado de ánimo
Tipos de ondas cerebrales
Delta (0.5-4 Hz)
Sueño profundo, curación
Theta (4-8 Hz)
Meditación, creatividad
Alpha (8-13 Hz)
Relajación, tranquilidad
Beta (13-30 Hz)
Alerta, concentración
Gamma (30-100 Hz)
Procesamiento cognitivo
Nota: Estos sonidos no sustituyen tratamiento médico profesional. Si tienes condiciones de salud, consulta con tu médico.
¿Prefieres personalizar las frecuencias?
Prueba nuestro reproductor avanzado donde podrás ajustar las frecuencias exactas, crear tus propias combinaciones y guardar tus presets favoritos.
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